EXIT Jangan Lupa Klik Like Ya

Monday

INGIN SUKSES DIET TIDAK DARI PENGURANGAN PORSI MAKAN SAJA | Diet Yang Baik Harus Pintar Memilih Makanan Bertekstur


Sukses Diet Pintar Pilih Makanan BerteksturINGIN SUKSES DIET TIDAK DARI PENGURANGAN PORSI MAKAN SAJA | Diet Yang Baik Harus Pintar Memilih Makanan Bertekstur. KELANGSINGAN tubuh tidak saja didapat dari kedisiplinan dalam mengurangi porsi dan mengatur waktu makan, tapi juga memilih makanan tepat untuk tubuh. Diet menjadi salah satu jalan untuk merampingkan tubuh. Untuk menyukseskan program diet, salah satu tuntutan yang perlu dipenuhi tidak saja selektif memilih makanan tapi juga memerhatikan tekstur makanan itu sendiri. HEBOH VIDEO SEORANG IBU ASAL MALAYSIA PUKULI ANAKNYA BEREDAR DI YOU TUBE.

Dan, salah satu cara diet yang baik yakni dengan memilih makanan yang bertekstur lebih keras. Pasalnya, makanan yang bertekstur lebih keras dapat membakar kalori lebih banyak. "Saat ini, orang-orang cenderung malas untuk banyak mengunyah. Mereka cenderung ingin mengonsumsi makanan yang lembut saja. Padahal, makan salad atau lalapan, yang sayurnya masih ‘kriuk’ itu lebih baik," ujar dr. Dante Saksono Harbuwono, SpPD, PhD, pada seminar "Penyakit Kardivaskular Sebab Utama Tingginya Angka Kematian Pada Pasien Diabetes?" di Hotel Le Meridien, Jakarta, baru-baru ini.

Selain baik untuk pencernaan, mengonsumsi makanan yang bertekstur lebih keras akan dicerna tubuh lebih lama sehingga menciptakan rasa kenyang lebih panjang. "Semakin keras tekstur makanan, tubuh butuh lebih energi otonom, sehingga membakar kalori lebih banyak. Dengan energi lebih yang dikeluarkan tubuh, otomatis kalori tidak langsung terserap," imbuhnya.

Lebih lanjut, Dokter Dante menyarankan untuk mengolah makanan agar tidak terlalu lembut. "Masak sayur jangan terlalu lama karena sayur akan menjadi lemas dan banyak nutrisi yang hilang. Setengah matang lebih baik untuk sayur. Dan ketika memasak ayam misalnya, lebih baik jika tidak terlalu sering dipresto. Hal ini ditujukan agar Anda mengunyah lebih banyak, karena saat mengunyah akan mengeluarkan banyak energi," tandasnya.

INGIN SUKSES DIET TIDAK DARI PENGURANGAN PORSI MAKAN SAJA | Diet Yang Baik Harus Pintar Memilih Makanan Bertekstur, Sukses Diet? Perbanyak Kunyah Makanan Bertekstur,  Awas, Abaikan Sarapan Picu Kegemukan, Menu Atasi Radang Tenggorokan, Penyebab Utama Nutrisi Sayuran Bisa Hilang, Yuk, Kenalan dengan si Termometer
 

0 comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Artikel Paling Populer

Agnes Monica (4) AMI Awards 2012 (1) Android (20) Aneh (86) Antivirus (4) Barcelona (15) Bau Mulut (1) BBM (1) Beasiswa (22) Beasiswa Luar Negeri (1) Beasiswa Sampoerna (2) Beasiswa Sampoerna Bisnis S1 (1) Bedah Plastik (1) Berita Dunia (25) Berita Terbaru (1213) Biaya Bedah Plastik (1) Blackberry (24) BlackBerry Curve (3) BlackBerry Messenger (4) Bulu Tangkis (1) busana (1) Cara Cepat Hamil (1) celebrity (130) Cepat Terindex Google (1) Diet (11) Euro 2012 (7) Facebook (13) fashion 2012 (1) fenpmena (1) Film (2) Film Hollywood (11) Film I Am (1) Film Indonesia (2) Film Terbaru (2) finansial (2) food (2) Foto (250) Free Download (5) Gadget (26) Game (18) Gempa Bumi (15) Gempa Indonesia (10) Gerhana Bulan (2) Gol Suarez (1) Google (10) Grammy Awards (2) Gratis Software (4) Great Tips (8) Gunung Indonesia (1) Hacker (4) Harga Tiket (1) Hasil Undian Liga Champion (4) Honda (3) Horoskop (1) Horoskop Terbaru (1) HTC (5) IMAX (1) Indonesia Super League (1) Indonesian Idol (1) Info (12) Instagram (1) Internet (14) iPad (6) iPad 3 (2) iPhone (11) iPhone 5 (7) ISL (1) Jadwal Puasa (3) Justin Bieber (11) Kamera (2) Kartu Inafis (2) Karya Tulis Ilmiah (1) Kata Cinta (2) Kecantikan (39) Kesehatan (258) Komputer (8) Korea (196) Kuliner (1) Kumpulan SMS (1) Kurikulum Pendidikan (1) LA Light (1) Lady Gaga (13) Laruku (1) Lebaran (9) Lee Min Ho (1) LG Optimus (1) Liga BBVA (1) Liga Champions (26) Liga Europa (7) Liga Inggris (31) Liga Italia (16) Liga Jerman (1) Liga Primer Inggris (30) Liga Profesional PSSI (2) Liga PSSI (1) Liga Spanyol (32) Liga Super Indonesia (2) Lionel Messi (1) Lowongan Kerja (3) Lucu Aneh Ajaib (18) Manchester United (11) Metode Diet (2) MIVO TV Online (1) Mobil (1) MOTOGP (8) Motor (7) Music (65) new (1) New iPad (2) News (74) Nokia (3) Nokia 808 (1) Nokia Terbaru (1) Olahraga (4) Olimpiade 2012 (4) Otomotif (62) Papua (1) Peluang Usaha Dan Bisnis (1) Pemeras Operator (1) Pendidikan (22) Piala Dunia (4) Piala Eropa 2012 (2) Piala Liga 2012 (1) PILGUB DKI 2012 (2) Politik (29) PON XVIII Riau 2012 (1) Ponsel (18) Properti (6) Proposal Penelitian (1) Puasa Ramadhan (10) Ramalan (17) Ramalan Bintang (1) Ramalan Terbaru (1) Ramalan Zodiak (1) Samsung Galaxy (11) Seksual (2) Selamat Tahun Baru (1) Selebriti (140) SEO (2) Sepakbola (174) Serba Serbi (29) Smartphone (5) SMS (4) Sport (15) Super Junior (50) Syahrini (5) Tablet iPad (8) tekno (1) Teknologi (69) Telkomsel (1) Thomas Dan Uber Cup 2012 (1) Timnas Indonesia (5) tinju (1) Tips (321) Tips Langsing (32) Tips Mendidik Anak (26) Tips Merawat Anak (31) Toyota Avanza (6) Travel (2) TV Online (1) Twitter (14) Uero 2012 (2) Unik (160) Universitas Terfavorit 2012 (1) Video (296) Windows 8 (6) Xenia (2) Yahoo (1) Youtube (187)
Masih Proses...
Sponsored By :Berita Update Terbaru.